体幹強化で乗馬力⤴︎⤴︎
このところ爽やかな陽気が続いています。
外で身体を動かすのが気持ちのいい季節です。
皆さん、体幹は鍛えていますか〜?
体幹を鍛えると…
馬上での安定感が変わります。
リラックスして余計な力みが抜けやすくなります。
脚や拳も使いやすくなりますよ。
ということで、
いまの時期 中級レッスンでは、駈歩へのアプローチとして
体幹強化‼️
そして それと並行してバランス感覚UPを中心に
レッスンをしています。
ぜひスポーツの秋に
乗馬力に磨きをかけましょう❗️