意識するだけで乗馬が変わる！？ーあなたの下半身、どこからですか？

レッスン中に、時々お尋ねすることがあります。

「どこからが、下半身だと思いますか？」

さて、一緒にイメージしてみてください。
あなたの上半身と下半身の境目はどの辺でしょうか。

唐突な私の質問に　少々戸惑われながらも
「ここかしら〜？」とほとんどの方が指さしてくださるのは

だいたい肋骨の下から骨盤の上あたりまでのゾーン。
つまり、世間一般に「ウエスト」と呼ばれるエリアです。

「乗馬となんの関係があるの？」と思われるかもしれませんが
これが、大ありなのです。

と、少なくとも　私はそう思っています。

先程の質問に引き続き、色々とお訊きしていくと

皆さん、だいたい　上半身の下に下半身が繋がっているような･･･
上半身の下に足が生えているような･･･

何となくモヤっと、そんなイメージをお持ちのことが多いようです。

上半身と足の位置関係、だいたいこんなイメージでしょうか？
↓ ↓ ↓ ↓

広辞苑によると、下半身は「腰から下の部分」とされていますから
ウエストが上半身と下半身の境界、という感覚は
言葉の定義としては、間違ってはいないんです。

ただ、身体の構造に対するイメージが違っちゃってるだけなんです。
で、このままのイメージで馬に跨ると、色々と不都合が出てくるのです。

「その、鞍に跨ってる部位はお尻ですか？足ですか？」
「なんとなーく、乗馬ズボンの中身はひと塊のワンセットになってませんか？」

かなりの高確率で、ワンセットになっていることが多いのです。

そして「ワンセット」のイメージで「ズボンの中身」を使っていると
常歩で乗っていても　何となく動きが硬くなり

速歩の正反動や駈歩では
鞍の上で弾んでしまうことが多くなるのでは、と推察しています。

一般的な言葉の定義は、さておくとして
あえて、ここで私なりの上・下半身の境界線についてお話ししたいと思います。

その境界線は、足の付け根。
つまり股関節。

つまり、股関節から下が下半身。

では、股関節から上が上半身？

いいえ、骨盤から上が上半身。
↓ ↓ ↓ ↓

お分かり頂けるでしょうか。
私たちの足は、骨盤の下からは生えていないということ。

足の付け根の股関節は、坐骨よりも高い位置にあるんです。

鞍に乗っている骨は、骨盤の坐骨の部分で、
足は、坐骨より結構上の方から　ぶら下がっているわけです。

この構造のおかげで、

常歩の時に、骨盤が馬の背中の動きについていきながらも
同時に、足はその動きに巻き込まれずにいられるし

速歩の正反動でも、駈歩でも
骨盤は馬の背中の動きをトレースしながら

一方で足は骨盤の動きに流されずに
静かに鐙を履いていられるんだろうな、と感じています。

ただ、緊張して力むと　あっという間に
ズボンの中身は「ひと塊のワンセット」に戻ってしまうので

リラックスが肝ですよ。
という話になるかと思いますが

バランスが取れるとリラックスしやすいけれど
リラックスしないとバランスもとりづらい･･･

果たして バランスが先か、リラックスが先か？

これは、書いていると鶏とタマゴみたいな話になりそうなので
今日はこのへんで失礼します。