乗馬は、体力に自信のない方も気軽に始められるスポーツです。
常歩で歩いているとあまり運動している実感はないかもしれません。
でも実際には、乗馬は全身を使う有酸素運動です。
歩いている馬にただまたがっているだけで、
ウォーキングと同等の運動量が得られると言われています。
コンスタントに続けていくことで、
筋力やバランス感覚の向上も期待できます。
そして上達してくると、馬に乗って大自然の中を散策する
野外騎乗にも出かけられるようになります！
そして何と言っても乗馬の最大の魅力は、
馬という生き物とふれあえること。
ふだん、言葉のコミュニケーションに囲まれて生活している私達。
ときには言葉のないコミュニケーションの世界も良いものですよ。
自分の合図を理解して馬が動いてくれたときの喜び。
馬に触れたり、馬の表情にホッと癒される感覚。
何気ない仕草から馬の気持ちを読みとれたときの幸せ。
放牧中の馬どうしのやりとりを眺めているのも楽しい！
乗馬はココロに働きかけるスポーツでもあるんです。
